山口市黒川のエステサロン メリッサのスタッフSです。

皆さんは覚えていらっしゃるでしょうか…
3日坊主の私が唯一続けていると以前ここで
お話した(8月21日、9月3日のブログ参照)
おしりを鍛えるポーズ。

さすがの3日坊主、正直にご報告します。
今は毎日は出来ていません!

ただ、3日に1回くらいはなんとか頑張っています
体重・体脂肪もなんとか少し減った状態でキープ中です!

食欲の秋の誘惑に果たして打ち勝てるのか…