H29.10.10. A子様のコメント

2回目のトレーニングを終えました!
前回よりは軽度のものですがやはり筋肉痛…
先週はウォーキング30分、1回しか結局できていません。
その分夜の食事や間食を控えたからか(間食ゼロはやはり無理でした)
体重がすこーし減っていました!今まで食べ過ぎていたことに気付きました…(:;)
今週は週二回のウォーキングにチャレンジしようと思っています!

 


メリッサ店長もチャレンジ!

写真 1


※撮影者コメント 3回チャレンジして一番床に近かったものです。
本人かなり真剣に前屈しています(笑)

床から15.3cm <現在31歳>

<悩み>
体が硬くこり・むくみが多い

<二ヶ月の目標>
■床に手がつくようになりたい!
■硬い身体をやわらかくしてラインシェイプ!
  ↓   ↓ 
筋力アップウェルネスコース<60分>に決定!
~柔軟性向上~

店長吉本コメント
「2ヶ月の間に床に手が届くようがんばります!」