H29.10.23. A子様のコメント
先週はコメント更新が出来ず申し訳ありません(汗)
先日4回目のトレーニングをこなしました。
直後はだるい感じが残るものの、筋肉痛はなくなりました!
体の変化としては、お通じが少し良くなったり、階段をのぼるのに足が軽かったり、
ジーンズのウェストがきもちゆるく感じられたりといった感じです。
体重もほんのわずかずつですが落ちています!
先週は雨が多くウォーキングが出来ませんでしたが今週は頑張りたいと思います。
来週は1ヶ月後の結果発表を致します!