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【2ヶ月公開チャレンジ】A子様<最終結果!!>

-3.4kg痩せました! はけなかったジーンズが入るようになり、便秘がかなり改善! 40代女性の標準体重をちょっぴりです …

【2ヶ月公開チャレンジ】A子様⑨

お弁当はどんなの?とお声がありましたので… きちんとお弁当箱に詰め込むのが苦手なのでこんな感じ。 ・サラダ…カット野菜+ …

【2ヶ月公開チャレンジ】A子様⑧

寒くなりウォーキングが辛くなってきたので週2回に・・・ このままではヤバイと思い、クローゼットの中に 眠っていた自宅用の …

【2ヶ月公開チャレンジ】A子様⑦

急に寒くなってきたのでウォーキングのやる気が下がるのですが 血行不良で冷え性な私にこそ運動が必要なようです…(汗) ただ …

【2ヶ月公開チャレンジ】A子様⑥

食事はどうしてるの?とよく聞かれるので 本日の昼食はこんなかんじです! 朝、会社近くのセ○ン○レ○ンでぱぱっと購入。 大 …

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